ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေး

club338 တာဝန်သိ ကစားခြင်း — ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းနည်း

ကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဘဝ၏ ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးတစ်ခု မဖြစ်ရပါ။ club338 တွင် ကစားသမားများ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်တတ်ရန်၊ မျှတသောဘတ်ဂျက်ထားတတ်ရန်နှင့် ကစားမှုကြောင့် ဘဝတွင် ပြဿနာမဖြစ်စေရန် အမြဲ ဦးစားပေးသည်။ ဤစာမျက်နှာသည် club338 ကစားသမားများ မိမိဘဝကို ချစ်ကာ ကစားနည်းကို ဖော်ပြထားသည်။

ဘတ်ဂျက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ
ကစားချိန်ကန့်သတ်ပါ
ကိုယ်ကိုသိပါ
ကာကွယ်မှုဦးစားပေးပါ
တာဝန်သိကစားခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေးသာ ဖြစ်ရမည်

club338 တွင် ကစားနေစဉ် "တာဝန်သိကစားခြင်း" ဆိုသည်မှာ ကောင်းတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုကို ပျော်ရွှင်စွာ ကစားနိုင်ရုံသာမဟုတ်ဘဲ မိမိဘဝ၊ မိသားစုနှင့် ဝင်ငွေတို့ကို ထိခိုက်မသွားစေသောနည်းဖြင့် ကစားတတ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ဂိမ်းတစ်ပွဲတွင် ဆုံးရှုံးသောအခါ နောက်ထပ်ငွေထည့်ကာ "ပြန်ရနိုင်မည်" ဟု ယုံကြည်ခြင်းသည် ကစားမှုကြောင့် ချေးငွေတင်ခြင်း၊ မိသားစုကိုဒုက္ခပေးခြင်းသို့ ဆွဲချတတ်သော လမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ club338 သည် ထိုအခြေအနေသို့ ကစားသမားမရောက်ရောက်အောင် ကူညီလိုသည်။

ကစားမည့်နေ့တိုင်း MMK ကျပ်ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ခြင်း၊ ကစားချိန် ကြိုတင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် "ရပ်" မည့်အချက်ကို ကြိုဆုံးဖြတ်ထားခြင်းတို့ကို club338 ကစားသမားတိုင်း ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။

ကစားမှုနှင့် ပတ်သတ်ပြီး နောင်တမရပါနှင့်။ ကစားမပြုမီ ပြင်ဆင်မှုကောင်းလျှင် နောင်တမရနိုင်ပါ။

club338

ဤသဘောနိမိတ်များ ပေါ်လာပါက သတိပြုပါ

club338 ကစားသမားများ အောက်ပါ ဖြစ်ရပ်များ မကြာခဏ ခံစားနေရပါက ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်နေနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ တစ်ချက်ချင်းစတင်ကာ ကိုယ်ကိုကိုယ် စစ်ဆေးဆန်းစစ်ပါ။

ဘတ်ဂျက်ကျော်ကာ ငွေပိုထည့်မိသည်

ယနေ့ သုံးမည်ဟု ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့် MMK ကျပ်ပမာဏ ကုန်ဆုံးသွားသောအခါ "တစ်ကြိမ်ပဲ ထပ်ထည့်မယ်" ဟုဆိုကာ ထပ်ငွေဖြည့်မိပါက ဘတ်ဂျက်ကျော်ကာ ကစားနေပြီ ဖြစ်သည်။

အိပ်ချိန်ကို ဖြတ်ပြီး ကစားနေသည်

နောက်ကြောင်းပြန်ဆုံရမည်ဟု ထင်ကာ ည ၂ နာရီ ၃ နာရီ ထိ club338 ကစားနေမိပါက ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက် ချောင်သွားပြီ ဖြစ်သည်။

မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းမှု လျော့ကျလာသည်

club338 ကစားနေချိန်တွင် မိသားစုနှင့် ခဏသာ နေချင်ပြီး ကစားနေသောနေရာသို့ မြန်မြန်ပြန်လိုသောစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သင့်သည်။

ရှုံးပြီးနောက် မျက်နှာမပျော်ဖြစ်သည်

ဂိမ်းတစ်ပွဲ ရှုံးပြီးနောက် မတ်တပ်ရပ်ပြီး ထောင်းထောင်းထိုင်ကာ ဒေါသကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းသည် မကောင်းသောသဘောနိမိတ်ဖြစ်သည်။

ချေးငွေဖြင့် ကစားနေသည်

မိတ်ဆွေ၊ ဘဏ် သို့မဟုတ် ချေးငွေဝန်ဆောင်မှုများမှ ချေးကာ club338 ငွေဖြည့်နေပါက ကစားမှုကြောင့် ဘဝအပေါ် ဒဏ်ရာရပြီ ဖြစ်သည်။

ကစားနေကြောင်း ဖျက်ကွယ်ထားသည်

မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများ club338 ကစားနေကြောင်း မသိစေလိုဘဲ ဝှက်ထားရလျှင် ကစားမှုသည် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာနေပြီ ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ကိုကိုယ်စစ်ဆေးမှု

မိမိကိုယ်ကို တိုင်းတာကြည့်ပါ

အောက်ပါမေးခွန်းများကို ဖြေဆိုပြီး club338 ကစားမှုပုံစံ မျှတနေသေးသလား ဆန်းစစ်ကြည့်ပါ။ ဤစစ်ဆေးချက်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ထောက်ပြချက်မဟုတ်ဘဲ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်ကြည့်ရန်သာ ဖြစ်သည်။

club338 ကစားမှုဆန်းစစ်ချက်
သင့်နှင့် ကိုက်ညီသောမေးခွန်းများ စစ်ပေးပါ
ဘတ်ဂျက်တွက်ချက်မှု

club338 ဘတ်ဂျက် ကိုယ်တိုင်တွက်ပါ

တစ်လဝင်ငွေ၊ မဖြစ်မနေကုန်ကျမှုများနှင့် လိုချင်သောသိမ်းငွေကို ဖြည့်သွင်းပြီး club338 အတွက် ခွင့်ပြုနိုင်သောဘတ်ဂျက်ကို ကြည့်ပါ။

MMK ကျပ်ဘတ်ဂျက်တွက်ချက်မှု
မြန်မာကျပ်ဖြင့် ဖြည့်သွင်းပါ
club338
လက်တွေ့နည်းလမ်းများ

ဘတ်ဂျက်နှင့် အချိန်ကို ထိန်းသိမ်းနည်း

ကစားမပြုမီ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ

club338 ဖွင့်မပြုမီ ယနေ့ သုံးမည့် MMK ကျပ်ပမာဏနှင့် ကစားမည့်နာရီပမာဏကို စာရွက်ပေါ် ရေးထားပါ သို့မဟုတ် ဖုန်းမှ မှတ်သားထားပါ။

Alarm တပ်ပြီး ကစားပါ

ကစားမည့်ချိန် ရောက်သည်နှင့် Alarm မြည်ရာ club338 ပိတ်ပြီး ရပ်ပါ။ ရလဒ် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ — နိုင်နေသည်ဆိုစေ — ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ရပ်ဆိုင်းပါ။

ဘတ်ဂျက်ကုန်ဆုံးပြီး ရပ်ပါ

သတ်မှတ်ထားသော MMK ကျပ်ပမာဏ ကုန်ဆုံးသွားသောအခါ club338 ကို ချက်ချင်းပိတ်ပါ။ "နောက်တစ်ကြိမ်ပဲ" ဟူသောစကားကို မနားထောင်ပါနှင့်။

ကစားမသောနေ့များ ထားပါ

တစ်ပတ်တွင် club338 မကစားသောနေ့ အနည်းဆုံး ၂ ရက် ထားပါ။ ကစားမပါဘဲ အချိန်ကောင်းကောင်းကုန်ဆုံးနိုင်သော အလေ့အကျင့်သည် ကစားမှုပြဿနာကို ကာကွယ်ပေးသည်။

မှတ်တမ်းကို ပုံမှန်ကြည့်ပါ

club338 Account ဝင်ငွေနှင့် ထွက်ငွေကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါ။ တစ်လပြည့်ချိန် မည်မျှ သုံးထားသည်ကို တွက်ချက်ကြည့်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်ဖြစ်သည်။

ကစားမှုစွဲလမ်းမှု

ဘာကြောင့် ကစားမှုစွဲလမ်းမှု ဖြစ်တတ်သနည်း

club338 ဖြင့် ကစားသောအခါ ဂိမ်းတိုင်းတွင် ဆုသာမဟုတ်ဘဲ ဒေါ်ပမိုင်းဆုပင် ရနိုင်သည်ဟု ဦးနှောက်မှ ခံစားချက်ပေးတတ်သည်။ ဤ "ရနိုင်မည်" ဟူသောကြားဆိုလမ်းကြောင်းသည် ဦးနှောက်ကို Dopamine ဓာတ်ကို ထုတ်ပေးပြီး ထပ်ကစားလိုသောစိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကစားမှုစွဲလမ်းမှုသည် အားနည်းမှု သို့မဟုတ် ဆန္ဒမပြင်းလောက်ကြောင်း မဆိုလိုပါ။ ဦးနှောက်၏ ဆုကြေးပြည့်ဝမှုစနစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပြီး ဒေဝိဝင်ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် ပညာရှင်များ အသိမှတ်ပြုသည်။ club338 ကစားသမားများ ထိုသဘောသဘာဝကို နားလည်ထားရန် အရေးကြီးသည်။

ပိုမိုကြာမြင့်တိုင်းနှင့် ပိုမိုအနိုင်ရမည်ဟု တွက်ချက်ခြင်းသည် မှားသောအတွေးဖြစ်သည်။ club338 ဂိမ်းတိုင်းသည် ယခင်ကစားမှုနှင့် မသက်ဆိုင်ဘဲ ရလဒ်ချင်း မဆက်နွှယ်ပါ။ "ကံကောင်းသောနေ့" ဟူသောအတွေးကို ဂရုတစိုက် ဆင်ခြင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ကစားမှုကြောင့် ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုအဆင့်များ

ငွေကြေးကုန်ကျမှုအလွန်မြင့်မား
မိသားစုဆက်ဆံရေးထိခိုက်မှုမြင့်မား
အလုပ်ထိခိုက်မှုသင့်တော်သော
ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုဖြစ်တတ်သည်
club338

club338 ကစားသမားများကို ကာကွယ်သောနည်းလမ်းများ

ကစားသမားများ ကောင်းစွာကစားနိုင်ရန် club338 ၏ ဝန်ဆောင်မှုများတွင် ထည့်သွင်းထားသောကာကွယ်မှုများနှင့် ဆောင်ရွက်ထားသောအချက်များ ဖြစ်သည်။

ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်မှုကို ချီးမြှင့်ခြင်း

club338 သည် ကစားသမားများ ကစားမပြုမီ MMK ကျပ်ဘတ်ဂျက်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါဟု အမြဲ တိုက်တွန်းသည်။ ဘတ်ဂျက်ကောင်းကောင်းသတ်မှတ်ထားသောကစားသမားသည် ဘတ်ဂျက်မထားသောကစားသမားထက် ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်ချိန်မှာ အများကြီး နည်းပါးသည်ဟု နိုင်ငံတကာ သုတေသနများ ဖော်ပြသည်။

ကစားချိန်ကာကွယ်မှု

club338 ကို တစ်ဆက်တည်း ကြာမြင့်စွာ ကစားနေပြီဆိုပါက နားမည့်အချိန် ရောက်ပြီဟု ကိုယ်တိုင် မှတ်မိနိုင်ရန် ဖုန်းကို အသုံးပြုပြီး Alarm တပ်ထားပါ။ ကစားနေချိန် နာရီကို မကြည့်မိသောကြောင့် ကစားချိန်ကျော်မိသူများ ရှိတတ်သည်။

ကိုယ်ပိုင်ရပ်ဆိုင်းနိုင်မှု

club338 ကို ယာယီ သို့မဟုတ် ရေရှည် ရပ်ဆိုင်းလိုပါက support@club338.best သို့ ဆက်သွယ်ပြီး ကိုယ်ကိုကိုယ် ထိန်းချုပ်မှု (Self-Exclusion) တောင်းဆိုနိုင်သည်။ club338 က ၂ ကောင်းနေ့ရက်အတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ငွေသုံးမှတ်တမ်း ကြည့်ရှုနိုင်မှု

club338 Account တွင် ဝင်ငွေ၊ ထွက်ငွေနှင့် ကစားမှတ်တမ်းများကို ပြန်ကြည့်နိုင်သည်။ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လပြည့်ချိန် မည်မျှသုံးထားသည်ကို စစ်ဆေးပြီး မိမိဘတ်ဂျက်နှင့် ကိုက်ညီမကိုက်ညီ ဆုံးဖြတ်ပါ။

အသက် ၁၈ နှစ်ကန့်သတ်မှု

club338 သည် အသက် ၁၈ နှစ်မပြည့်သောသူများ ကစားနိုင်ခြင်းကို တားဆီးသည်။ Verification ဆောင်ရွက်ရာတွင် ဤကန့်သတ်ချက်ကို တိကျစွာ ထိန်းသိမ်းပြီး မဖြည့်ဆည်းနိုင်သောသူများ club338 ကို အသုံးမပြုရပါ။

ဝန်ထမ်းများ၏ ပညာပေးထားမှု

club338 Customer Support ဝန်ထမ်းများသည် ကစားမှုပြဿနာဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ သိရှိထားပြီး ကစားသမားတစ်ဦး ပြဿနာဖြစ်နေပုံ ပေါ်လာပါက ညွှန်ကြားမှုများ ပေးနိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားသည်။

မေးခွန်းများ

တာဝန်သိကစားခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းများ

ကစားမည်ဟု ကြိုဆုံးဖြတ်ထားသောနေ့တွင် တစ်လဝင်ငွေထဲမှ မဖြစ်မနေကုန်ကျမှုများ၊ သိမ်းငွေနှင့် မိသားစုအသုံးစရိတ်ကို နုတ်ပြီးကျန်သောငွေ၏ ၁၀% မှ ၁၅% ကို ကစားဘတ်ဂျက်အဖြစ် ထားသင့်သည်ဟု ပညာရှင်များ ညွှန်ကြားသည်။ club338 တွင် MMK ကျပ်ဖြင့် ဘတ်ဂျက်တွက်ချက်ရာ မိမိ ဘယ်လောက်ဆုံးရှုံးသွားလည်း ဘဝမထိခိုက်မည့်ပမာဏသာ ကစားပါ။

ဟုတ်ပါသည်။ club338 Account ကို ယာယီ သို့မဟုတ် ရေရှည် ရပ်ဆိုင်းလိုပါက support@club338.best သို့ ဆက်သွယ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှု (Self-Exclusion) တောင်းဆိုနိုင်သည်။ club338 မှ ၂ ကောင်းနေ့ရက်အတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ထိုကာလအတွင်း Account ကို ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါသည်။ WHO (ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့) သည် ကစားမှုစွဲလမ်းမှုကို ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ပုံတင်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်နေပါက ကိုယ်ကိုကိုယ် အားနည်းသည်ဟု မယူဆပါနှင့်။ ဝမ်းနည်းမနေဘဲ ကုသမှု သို့မဟုတ် ဝေဖန်ဆန်းစစ်မှုကို ရှာဖွေပါ။

ကစားမှုကြောင့် ချေးငွေတင်ပြီး ဆက်ကစားမနေပါနှင့်။ ဆက်ကစားပါက ပြဿနာပိုကြီးမည်သာ ဖြစ်သည်။ club338 Account ကို ဦးစွာပိတ်ပြီး ယုံကြည်ရသောမိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေထံ အကြောင်းမကြားဘဲ တိုင်ပင်ပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကုသမှု ရှာဖွေပါ။

ပြောင်းပစ်ဟု ဝေဖန်ခြင်းထက် နားနေ၍ ကြားနာပေးပါ။ ကစားမှုသည် အားနည်းမှုမဟုတ်ဘဲ ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုကြောင်းဟု နားလည်ပေးပါ။ ကျွမ်းကျင်သောကုသမှုရှာရန် လက်တွဲကူညီပြီး club338 Account ကို ပိတ်ရန် ဝိုင်းဝန်းထောက်ပံ့ပါ။
ကစားမပြုမီ ကျပ်မတ်ချက်

ကစားမပြုမီ မိမိကိုယ်ကို မေးပါ

club338 ကို ဖွင့်မပြုမီ ဤမေးခွန်းများကို ကိုယ်တိုင် ဖြေဆိုကြည့်ပါ။ "မဟုတ်" ဟူသောဖြေ ကြားချက်ရှိပါက ကစားရန် သင့်တော်သောအခြေအနေ ဖြစ်ကြောင်း သိနိုင်သည်။

ယနေ့ ကစားမည့် MMK ကျပ်ပမာဏ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားပြီးပြီလား

မဖြစ်မနေ ကုန်ကျမှုနှင့် မိသားစုအသုံးစရိတ် ပြည့်ဝနေပြီလား

ရပ်မည့်အချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး Alarm တပ်ထားပြီးပြီလား

ကစားနေသောဂိမ်း၏ စည်းမျဉ်းနှင့် ဆုံးရှုံးနိုင်ချေ နားလည်ထားပြီးပြီလား

စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် ကင်းဝေးနေပြီလား

ချေးငွေ သို့မဟုတ် မိသားစု၏ ငွေကို မသုံးဘဲ မိမိပိုင်ငွေကိုသာ သုံးမည်လား

တာဝန်သိစွာ ကစားပြီး club338 ကို ရှည်ကြာ ခံစားပါ

ဘတ်ဂျက်ကောင်းကောင်းထားပြီး ပျော်ပျော်ကစားသောကစားသမားသည် ကစားမှုပြဿနာကိုလည်း ရှောင်ကွင်းနိုင်ပြီး ဂိမ်းကို ကြာကြာ ပျော်ပျော်ကစားနိုင်သည်